Scheda_Valutativa_Preparazione_Fisica-PRIVATO-2 NOME - COGNOME * DATA * DURATA ALLENAMENTO * 60 TIPO ALLENAMENTO * FASE 1FASE 2FASE 3FASE 4POTENZIAMENTO SPALLEALTRO ALLENAMENTO (indicare i dettagli nelle NOTE) ALLENAMENTO PROGRAMMATO SUL DIARIO? * SINO FORMA FISICA PRIMA DI INIZIARE L'ALLENAMENTO: RPE-CR10 (scala dell'affaticamento) * 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0 = nessun affaticamento. 10 = affaticamento massimo NRS (scala dolore) * 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0 = nessun dolore (forma fisica ideale). 10 = massimo dolore percepito FORMA FISICA DOPO AVER CONCLUSO L'ALLENAMENTO: RPE-CR10 (scala dell'affaticamento) * 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0 = nessun affaticamento. 10 = affaticamento massimo NRS (scala dolore) * 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0 = nessun dolore (forma fisica ideale). 10 = massimo dolore percepito NOTE INSERIRE DETTAGLI SU POSSIBILI DOLORI O AFFATICAMENTO PERCEPITO IN ALCUNE ZONE DEL CORPO -o- DETTAGLI AGGIUNTIVI SULL'ALLENAMENTO SVOLTO Se sei un essere umano, lascia questo campo vuoto. Invia
